Saber alimentarse equilibradamente a todas las edades, qué hacer con el colesterol elevado, mantener a raya el sobrepeso o la hipertensión, mejorar nuestro aspecto mediante una alimentación adecuada o como no ceder nuestra felicidad individual a las preocupaciones por el peso u otro tipo de preocupaciones…
La Fundación Alimentación Saludable —entidad sin ánimo de lucro cuyo objetivo principal es la promoción de una alimentación equilibrada y saludable en todas las edades y circunstancias vitales— organiza el próximo 18 de octubre, en Madrid, el ‘Día de la Alimentación inteligente’, una propuesta novedosa dirigida a los consumidores preocupados por su bienestar y su salud.
Una jornada en la que los asistentes recibirán información directa, clara, concreta y sencilla por parte de expertos destacados en el ámbito de la nutrición y todo ello en un ambiente relajado, de tertulia, divertido pero riguroso, con proyecciones de vídeo, música en directo y regalos de empresas saludables amigas.
Valorar y controlar
Las diferentes ponencias y actividades correrán a cargo de dietistas de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y de expertos de la Universidad Complutense, con acceso a una valoración de cómo nos alimentamos y de cómo mejorar la dieta, comprobando asimismo los riesgos cardiovasculares personalizados: medidas antropométricas, sobrepeso u obesidad, porcentaje de grasa corporal, tensión arterial, etc.
Entre las ponencias previstas en el programa: ‘Comemos de todo… por eso estamos sanos’, ‘Veinte minutos para desayunar, 24 horas de energía’, ‘Guapos dentro, guapos por fuera’, ‘Colesterol y arterias limpias. Hay mucho que podemos hacer’, ‘Mi peso se descontrola. ¿Qué puedo hacer que sea eficaz?’, ‘Me encantan los alimentos sabrosos’, o ‘¿Hay alimentos malos? Todo lo que tengo que evitar’, entre otras.