El colectivo sénior muestra un estilo de vida más activo, digital y centrado en el bienestar personal. Entre los mayores de 55 años, el 75 % cuida su alimentación y casi 6 de cada 10 hacen ejercicio de forma habitual.
Así lo reflejan las conclusiones de la última edición del Barómetro del Consumidor Sénior, elaborado por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación Mapfre, cuyos datos desmontan algunos de los principales mitos asociados al envejecimiento, como el sedentarismo, el desinterés por el bienestar o el uso constante de los servicios sanitarios.
Mayores de 55, alimentación y estado físico
Frente a la creencia de que los sénior no cuidan su salud y descuidan su bienestar físico, este estudio asegura que:
- El 75 % de cuida su alimentación.
- El 53 % realiza chequeos médicos preventivos.
- El 53 % evita el consumo de alcohol y tabaco.
- El 50 % respeta las horas de sueño (50%).
- A medida que avanza la edad, aumenta el porcentaje de sénior que realizan estas acciones positivas para cuidarse.
Otro de los mitos es que los sénior acuden al médico con mucha frecuencia. Sin embargo, los resultados del Observatorio reflejan que:
- Un 81 % visita centros sanitarios menos de una vez al mes, lo que indica un uso relativamente bajo de los servicios sanitarios.
- Solamente el 1 % acude todas las semanas.
- Y aunque la frecuencia de las visitas médicas aumente a partir de los 70 años, la mayoría sigue acudiendo con poca frecuencia: un 75 % lo hace menos de una vez al mes.
El sedentarismo es también uno de los estereotipos más extendidos sobre el envejecimiento. Sin embargo, el estudio muestra que:
- El 57 % de este colectivo realizan ejercicio físico de forma habitual (57%).
Este dato es especialmente relevante teniendo en cuenta que el envejecimiento activo es una estrategia para mejorar la calidad y la esperanza de vida, con buena salud, en las personas adultas y mayores.
También existe la creencia errónea de que el bienestar emocional empeora con la edad. Sin embargo:
- El 79 % se declara bastante o muy feliz, una percepción positiva que, incluso, mejora con los años.
- El 38 % asegura cuidar su salud emocional de forma activa y consciente, un porcentaje que se eleva al 43 % entre los 60 y los 64 años.
- La mayoría participa en actividades sociales (53 %) y culturales (72 %), lo que contribuye a reforzar su bienestar mental y emocional.
Y finalmente, frente a la afirmación recurrente de que los senior apenas utilizan la tecnología para cuidarse:
- Los mayores de 55 años emplean herramientas digitales relacionadas con la salud, como la telemedicina (28 %), una cifra que incrementa 3 puntos porcentuales en comparación con la edición anterior del informe del Observatorio, lo que refleja un avance progresivo en el acceso a estas tecnologías.
- No obstante, de los sénior que utilizan estas herramientas, el 67,8 % lo hace de forma ocasional, lo que indica que aún no forman parte de los hábitos cotidianos de salud.
INFORMACIÓN DE SÍNTESIS
El Barómetro del Consumidor Sénior de la Fundación Mapfre revela que los mayores de 55 años cuidan activamente su salud, desmontando mitos sobre el envejecimiento. El 75 % cuida su alimentación y el 57 % realiza ejercicio físico habitual, alejándose del sedentarismo. Además, el 53 % evita el alcohol y el tabaco, y realiza chequeos preventivos. El estudio también desmiente la alta frecuencia en visitas médicas: el 81 % acude al médico menos de una vez al mes, demostrando un estilo de vida independiente y saludable.
