La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) es la agencia de la Unión Europea que proporciona asesoramiento científico independiente y comunicación sobre los riesgos alimentarios existentes y emergentes, cuyos dictámenes se aplican en la legislación y las políticas europeas.
Las largas horas de luz, los cambio en nuestras rutinas y el calor, especialmente este año, influyen de forma directa en la calidad del descanso nocturno durante los meses de verano.
Más de 7000 escolares procedentes de 123 colegios han participado en alguna de las experiencias educativas del programa ‘Aprendo a comer sano en Mercamadrid’ que se desarrollan en la mayor plataforma de alimentación de frescos de España.
La seguridad alimentaria es siempre un aspecto muy relevante, de cara a evitar la proliferación de microorganismos en la comida. Y más aún en verano, cuando las altas temperaturas favorecen esta posibilidad, tanto en el ámbito profesional como en el doméstico.
La hidratación es siempre esencial para la salud, pero lo es aún más durante los meses de verano, cuando el aumento de las temperaturas incrementa las pérdidas de agua a través del sudor.
Una colaboración entre un restaurante y una marca de cuidado de la piel ha dado como resultado la elaboración de un plato efímero que invita a cuidar la piel desde dentro.
Las altas temperaturas en verano convierten a los coches —un vehículo aparcado al sol puede superar fácilmente los 50 ºC— en un caldo de cultivo para bacterias, lo que aumenta enormemente el riesgo de intoxicaciones alimentarias.
Aunque existe una conciencia generalizada sobre la importancia de mantenerse hidratado, todavía persisten hábitos insuficientes y lagunas de conocimiento sobre el impacto que una correcta hidratación tiene en la salud y el bienestar.
Con la llegada del calor en los meses de verano, conviene extremar las precauciones en la conservación y preparación de los alimentos, especialmente en algunos más sensibles a las altas temperaturas, como es el caso de los huevos.
Alimentar bien a los hijos genera en los padres la mayor carga mental, por delante de otros aspectos como la gestión escolar, la limpieza del hogar e higiene, o las rutinas de sueño.
El próximo jueves, 28 de mayo, se celebra en España el Día Nacional de la Nutrición, cuyo objetivo es generar un debate científico y ciudadano riguroso en torno al procesamiento de los alimentos, desmontando alarmismos y destacando cómo las tecnologías alimentarias actuales contribuyen a la seguridad alimentaria, la conservación del planeta y el bienestar corporal.
Los expertos llevan tiempo alertando sobre el preocupante aumento de contenidos en redes sociales relacionados con ayunos prolongados sin supervisión, eliminación de alimentos o pautas muy restrictivas para compensar excesos, que pueden generar desequilibrios físicos y psicológicos.
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha presentado la última edición de sus Guías Alimentarias, centrada en la alimentación consciente y con un enfoque integral One Health (Una sola salud), que vincula directamente las elecciones alimentarias con la sostenibilidad del planeta.
La presencia de niños en el hogar, la actividad laboral, la edad, el tamaño del hogar, el tipo de hogar o la clase social son variables que influyen en la calidad de la dieta de los hogares españoles.
El consumo de productos saludables en España ha experimentado un incremento del 12 % en el último año y, además, afectando a todas las generaciones, lo que confirmaría que ha pasado de ser una tendencia a integrarse en la cesta de la compra del día a día de los hogares.
Distintos estudios indican que más de la mitad de los consumidores no comprende adecuadamente la información nutricional, el 60 % considera que el tamaño de la letra dificulta su lectura y tan solo 2 de cada 10 utiliza esta información para planificar su alimentación.
El Departamento de Salud de Estados Unidos ha presentado una nueva pirámide nutricional que rompe con décadas de consenso entre expertos en nutrición y salud pública.
El estrés laboral no solo influye en el bienestar emocional y en la capacidad de concentración de los empleados, sino que también puede impactar de forma directa en los hábitos alimentarios durante la jornada profesional, recurriendo a la alimentación emocional en ese horario.
Calentar en el microondas o el horno platos preparados y comida precocinada para llevar envasada en plástico puede liberar cientos de miles de partículas de micro y nanoplásticos, junto con un cóctel de sustancias químicas tóxicas, directamente en los alimentos.
Cocinar acompañado triplica la alegría: la socialización es clave en los hábitos culinarios. Y comer en compañía, charlando, con comida casera y sin pantallas es el escenario óptimo para el cerebro y las emociones.
En las personas mayores, los cambios invernales —menos horas de sol y de actividad física, alimentación que puede volverse menos variada o más escasa…— pueden favorecer una pérdida gradual de masa muscular, una sensación de fatiga más persistente y una mayor vulnerabilidad frente a las infecciones respiratorias.
Una nueva línea de investigación pionera en nutrición de precisión se centrará en la salud femenina para mejorar la calidad de vida durante la menopausia y disminuir los síntomas asociados a esta etapa.
Consumo limitará la oferta de ultraprocesados en todos los centros públicos, incluidos hospitales y residencias, además de centros públicos y privados que atiendan a personas dependientes o con necesidades especiales, como centros sanitarios, residencias y centros de mayores, centros de atención a mujeres víctimas de violencia de género o centros de tutela de personas menores.
La Real Academia Nacional de Farmacia, en Madrid, ha acogido la celebración del VI Curso Avanzado sobre Inmunonutrición, Sostenibilidad y Salud, una jornada sobre alimentos y bebidas fermentadas, con foco en la cerveza y su relación con la microbiota intestinal y el sistema inmunitario.
La fibra es un componente esencial de la alimentación, ya que desempeña un papel clave en la salud digestiva, cardiovascular y metabólica. Y una de las formas más sencillas y prácticas de aumentar la ingesta de fibra es incorporando a la dieta más cereales integrales, es decir de grano entero.
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