Una buena parte de los alimentos que se producen en la Tierra no sirven para nada, ya que, desgraciadamente, acaban en el cubo de la basura. Pero en los últimos años han aparecido una serie de movimientos e iniciativas que luchan contra el desperdicio, con soluciones como la venta de alimentos con fecha de caducidad próxima a precios reducidos.

Como, por ejemplo, Phenix, una empresa certificada como B Corporation, un nuevo tipo de negocios que buscan el equilibrio entre sus objetivos y los beneficios, con la obligación legal de considerar el impacto de sus decisiones en sus empleados, clientes, proveedores, la comunidad y el medio ambiente.

“En el caso concreto de España se tiran 7,7 millones de toneladas de alimentos cada año y una persona desperdicia una media de 179 kg por año. Pero el problema no se queda aquí. El denominado ‘Índice de desperdicios de alimentos 2021’ expone una cifra casi aterradora: antes de la pandemia hubo 931 millones de toneladas de alimentos desperdiciados, lo que sugiere que el 17 % de la producción total de alimentos en el mundo se desperdició, según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) y la organización británica sobre residuos WRAP”, explican desde Phenix.

Y según este estudio liderado por la ONU, la mayor parte del desperdicio de alimentos —equivalente a un 61 %— proviene de los hogares. Por este motivo, desde Phenix han preparado una selección de recetas que ponen la cocina al alcance de todos y con las que aprovechar los alimentos para que no tengan que ser malgastados. Como, por ejemplo, estas Hamburguesas caseras de arroz.

Hamburguesas de arroz cocido que nos haya sobrado

INGREDIENTES

  • Arroz cocido que nos haya sobrado de algún plato anterior
  • Zanahoria rallada
  • Cebolla picada
  • Perejil o cilantro picado
  • Aceite de oliva
  • Salsa de soja
  • Pan rallado
  • Lechuga o brotes verdes
  • Tomate en rodajas
  • Alguna salsa al gusto

ELABORACIÓN

En un bol amplio ponemos el arroz cocido, la zanahoria, la cebolla, el perejil, el aceite, la salsa de soja y el pan rallado, condimentamos con sal y pimienta y mezclamos bien con las manos.

Una vez hemos logrado formar una masa homogénea y consistente, damos forma a las hamburguesas con el grosor que nos apetezca y en una sartén antiadherente con un poco de aceite las freímos a fuego lento durante unos 5 minutos aproximadamente.

Las disponemos sobre el pan, agregamos la salsa escogida, la lechuga y unas rodajas de tomate, y listas.

Hamburguesas de arroz cocido que nos haya sobrado (receta sin desperdicio)
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Hamburguesas de arroz cocido que nos haya sobrado - Foto Phenix
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