Estudio sobre hábitos de consumo del café y su relación con el cansancio

Al menos así se deduce del reciente Informe sobre los Hábitos de Consumo del Café en España, realizado por Pocket Coffee, la marca de bombones de Grupo Ferrero, un estudio elaborado a partir de una muestra representativa de 1000 encuestados con el objetivo de conocer los hábitos y relación con el consumo de café en España.

El café y sus efectos contra el cansancio

Y las principales conclusiones de este estudio son:

• El 63 % de los españoles declaran encontrarse cansados en su día a día, una sensación que se ha visto acentuada después de la pandemia (el 61 % de ellos declara sentirse con menos energía a partir de ese momento).

• La principal causa del cansancio viene por la mala calidad o falta de sueño (38 %), seguida de un gran volumen de trabajo (24 %) y la salud mental (21 %), esta última causa mencionada por los más jóvenes.

• Casi la mitad de los españoles (47 %) considera que no duerme lo suficiente para estar descansado. De hecho, el 73 % de los encuestados duermen 7 horas o menos.

• En línea con la conclusión anterior, al 90 % de los españoles les gustaría tener más energía en su día a día, energía que suelen obtener, generalmente, tomando alguna bebida o alimento que contenga cafeína como puede ser el café, el té, las bebidas energizantes o, incluso el chocolate.

• Tres de cada cuatro encuestados consumen habitualmente café (73 %), con una media de dos tazas al día, siendo el momento preferido de consumo por las mañanas (83 %) y en casa (71 %), seguido de la oficina (16 %) y, por último, en el bar o restaurante (13 %).

• El 76 % de quienes toman café lo hacen para tener más energía y sentirse más activos.

• Por último, y siempre según este estudio, la combinación del café y el chocolate está ampliamente aceptada: al 65 % les gusta este maridaje, aunque sólo suelen consumirlo un 20 %, destacando en este sentido las mujeres y las personas de entre 20 y 39 años.