La mitad de los españoles acaba tirando semanalmente entre el 10 % y el 50 % de la cesta de la compra que adquirió para ese periodo, un desperdicio que, además de ser un grave problema que afecta directamente al planeta, es también una cuestión que influye negativamente en nuestros bolsillos.
Por ello, a los consejos más habituales para reducir este desperdicio —analizar a fondo las ofertas, organiza bien los alimentos en casa, conservarlos de forma correcta, o calcular mejor las raciones que preparamos…— conviene añadir también el de tratar de tirar lo menos posible y aprovechar los alimentos o comida ya cocinada sobrante para preparar nuevos platos como esta Coca con tomates ya maduros, en base a una receta ofrecida por Levanova.
Coca con tomates ya maduros
INGREDIENTES
- Tomates ya maduros o sobrantes
- 250 g de harina
- 1/2 cubito de levadura fresca
- 10 ml aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 130 g de agua templada
- 1 pimiento verde
- 1 diente de ajo
ELABORACIÓN
Para preparar la masa añadimos la harina, la sal, el aceite la levadura desmenuzada y el agua en un bol grande, mezclamos bien todo y amasamos sobre la encimera hasta tener una masa lisa y homogénea. La metemos de nuevo en el bol, la cubrimos con un trapo de cocina y la dejamos reposar durante 1 hora, tiempo en el cual aumentará casi al doble su tamaño.
Mientras vamos preparando el sofrito de la mezcla que cubrirá la coca. Para ello, cortamos el pimiento verde en trocitos y laminamos el diente de ajo y en una sartén con un poco de aceite de oliva los sofreímos. Tras unos minutos, cuando empiecen a estar un poco dorados, añadimos el tomate cortado en cubitos y una pizca de sal y dejamos hacer a fuego lento.
Precalentamos el horno a 200 ºC.
En una bandeja con papel sulfurizado extendemos la masa estirándola con las manos y cubriendo la bandeja. Pinchamos con un tenedor por toda la masa y la dejamos reposar unos 20 minutos.
Pasado ese tiempo, vertemos sobre la masa el sofrito de tomate, ajo y pimiento y con la ayuda de una cuchara lo extendemos, dejando sin cubrir los márgenes. Metemos la bandeja en el horno a 180 ºC y dejamos hacer unos 20 minutos, hasta que veamos las esquinas estén doradas.





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