Semillas de lino, de cáñamo, de chía… bayas de goji, cacao, semillas de girasol, de calabaza, almendras, nueces de Brasil… Son parte del interesante mundo de las semillas, pequeños pero poderosos ingredientes que añaden sabor salud a muchas elaboraciones culinarias.
La historia de esta compañía, Linwoods, comenzó hace cincuenta años en Irlanda del Norte con una pequeña tienda de barrio propiedad de la familia Woods. Con los años, la compañía creció, incorporando un negocio de panadería y productos lácteos regentado por John, uno de los hijos de la familia Woods.
En 1996, John pasó por un periodo en el que estuvo delicado de salud. Fue entonces cuando quedó fascinado al descubrir los beneficios que nos pueden aportar los alimentos. Durante su empeño por mejorar tanto su propia salud como la de sus familiares y amigos, descubrió el gran poder nutricional de las semillas de lino. Se dio cuenta de que era posible ofrecer una alimentación saludable y adecuada a la vez que accesible para todo el mundo. Y es así como nacieron las mezclas que hoy en día ofrece esta compañía.
Y es que, desde sus humildes comienzos, la variedad de semillas, frutos secos y bayas ha ido creciendo hasta sumar más de quince mezclas diferentes, y una variedad de aperitivos saludables elaborados a base de semillas. Una gama de mezclas de superalimentos saludables que nos permite incorporar en nuestra dieta de manera rápida y sencilla una gran variedad de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales a través de recetas tan sabrosas como estos Polos de arándanos, coco y chía.
Polos de arándanos, coco y chía
INGREDIENTES
- 200 ml de leche de coco
- 100 ml de yogur griego grueso (o yogur de coco sin lactosa)
- 4 cucharadas de jarabe de arce
- 2 cucharadas de semillas de chía molidas Linwoods
- 100 g de arándanos azules
ELABORACIÓN
Mezclar la leche de coco, el yogur, el jarabe de arce y las semillas de chia juntas, y dejar en la nevera durante 4 horas.
Agregar los arándanos y luego mezclar en cuatro moldes grandes para polo, asegurándonos de dividir los arándanos entre cada uno.
Agregar los palitos en la parte superior de forma segura y congelar durante 5 horas. En el momento de servir, sumergir cada polo en agua caliente para poder sacarlos del molde.
